Доброго времени суток! Возникла проблема с моей сестрой, она хочет быстро сбросить вес и вторую неделю...

На модерации
Доброго времени суток! Возникла проблема с моей сестрой, она хочет быстро сбросить вес и вторую неделю практически голодает (пьет только воду и ест ошпаренный шпинат, 1 яйцо и 2 стакана кефира в день). Планирует сидеть на данной диете около месяца, а дефицит витаминов и минералов компенсирует за счет приема витаминов и минералов в поливитаминах и минеральных добавках. Можно ли компенсировать недостаток полезных веществ для организма приемом витаминов и минералов в таблетках? Не опасно ли это для здоровья?