Здравствуйте! Я хочу пропить ламинарии слоевища

На модерации
Здравствуйте! Я хочу пропить ламинарии слоевища. Но не знаю безопасно ли это. Читала, в Украине у большинства людей йододефицит. Пить таблетки не хочу - это химия. Мне 23 года. Когда-то в детстве ставили диагноз дисфункция щитовидки, ну как и большинству детей родившихся после Чернобыля. Терапевт отмечал симптом "лебединая шея". Гормон Т-3 у меня в норме ( 2,9 нмоль/л), АТПО высокий - 58,3 мед/мл, пролактин в норме - 519 мед/л. Стоит ли мне пить ламинарии слоевища и в каких дозировках для профилактики йододефицита и заболеваний щитовидки. Спасибо за ответ!