Хочу отказаться от соли, но прочла, что это вредно. Можно ли употреблять пресную пищу и...

На модерации
Хочу отказаться от соли, но прочла, что это вредно. Можно ли употреблять пресную пищу и отдельно суточную норму соли? Спасибо