Добрый день! Два года назад я похудела на 20 кг на низкоуглеводной диете - отказалась...

На модерации
Добрый день! Два года назад я похудела на 20 кг на низкоуглеводной диете - отказалась от сладкого и мучного, ограничила хлеб до одного кусочка в день; три раза в неделю были разгрузочные дни на кефире. Вес ушем примерно за 5 месяцев. После этого я придерживаюсь такой системы питания (в основном мясо,рыба,яйца,овоши,молочные продукты, фрукты; совсем не употребляю картофель,гречку,рис,макароны), но вес стоит на месте. Мне кажется, что произошло привыкание организма и такая система не дает эффекта.Подскажите, как откорректировать питание, чтобы начать сбрасывать вес снова. Спасибо!