Здравствуйте, Светлана! У меня болезнь Крона и выведена стома

На модерации
Здравствуйте, Светлана! У меня болезнь Крона и выведена стома. После последнй операции я пила гормоны и очень поправилась. Вес мешает, но заняти спортом проблематичны. Сейчас гормоны не употребляю. Болят суставы, очень нужно ссбросить 20 кг. Помогите