Здравствуйте,я испытываю напряженность,скованность в присутствии людей,у меня повышается пульс,учащается дыхание сердцебиение(к тмоу же у меня...

Есть ответ
Здравствуйте,я испытываю напряженность,скованность в присутствии людей,у меня повышается пульс,учащается дыхание сердцебиение(к тмоу же у меня аритмия и кардиопатия может в этом причина), когда я становлюсь объектом внимания,на меня обращенны взоры или ко мне обращаются незнакомые люди, скованность психологическая сжатость при необходимости звонить/отвечать на звонки,я звоню раз в несколько месяцев/или больше по необходимости важной.Неловкость при хождение в туалет вне дома,за время обучения в школе я впервые побывал в туалете в старших классах(выпускных),так же не ел в столовой школьной/любой другой никогда(кроме нескольких раз с родственниками),мне все время кажется что все смотрят на меня,оценивают,обсуждают,будут смеятся,над тем какой я,у меня не было никогда девушки,я ни с кем не встречался,не могу общатся с людьми,все время неловкость ,скованность,напряжение.Воспитывался я в трудной семье,отец не работает с 1995 года,с 2000 не выходит из дому(говорит ноги болят и опущение органов),к врачу не идет,все время бил,унижал,оскорблял меня ребенком,запугивал,с 5 лет как я пошел в садик(правда там я только 1 день был из за непереносимости их еды желудок назад всю еду выкинул),бил скакалкой для того что бы я выучил алфавит,и потом нещадно бил за плохие оценки.я всю жизнь боялся тройку принести,потому что знал будут кроме физических еще психологические проблемы.он(мой "отец") жестокий,у него не было отца,жил с отчимом который был бывшим заключенным сталинских лагерей и беспробудным пьяницей,и гонялся(со слов моего отца) за ним с топором по деревне.Даже идя по улице я ощущаю,напряженность и постоянное ожидание что любой человек может начать смеяться надо мной,насмехаться оскорблять или применять физическую силу.глупо конечно...но это неосознанный страх.даже когда мимо идут дети,которые явно не могут физического вреда причинить,да и насмехаться на 99% не будут,есть эта напряженность,острах...я читал в интернете,все это очень позхоже на социофобию..из за завышенных ожиданий родителей(они очень сильно хотели чтобы я хоть один из рода вырвался из нищеты и плохой жизни)был отличником и т.д. и отец так как неуравновешен очень бил,и еще важно морально унижал,ставил на колени,в угол,отталкивал,делал так что его боялся страх испуг и ужас ощущал рядом сним..поэтому я часто просил и умолял на выходные отправить к мачехи моей мамы,в деревню(кстати когда я был в "животе" у моей мамы, мачеха моей мамы так к которой я"сбегал" ,выгнала мою мать моего психованного отца(он дрался с мачехой) на улицу,и как раз это период беременности формированние нервной системы был моей,и мать переживала у подруг ночевала с отцом,и я когда родился ночью вставал с кроватки и стоял сонный,потом падал,неспокойно спал,много плакал,мне в детском возрасте(до 5 лет) сделали операцию вырезали грыжу(которая из за надрывного плача) и еще когда в дестве родители(в основном отец) издевались надо мной я начинал как будто задыхатся и хватать ртом воздух..они тогда боялись и оставляли меня в покое..где то с 3 класса и до 9-10 класса,мать пила(сильно(изза того что отец целовался когда единственный раз к нам в квартиру приехали чужие люди-ее давние" подруги), она брала меня с собой все время и уходила к сестре отца(моей тете) вместе со нмой..и я был для нее что то вроде посыльного..ей стыдно было шатающейся с заплывшим лицом идти за новым пивом,и она посылала меня,мне было лет 9-13,часто было я ночью шел по улице к киоску и покупал огромные сумки пива(до 20-30 бутылок) и шел обратно.очень стыдно было идти с мамой и встретить кого то из знакомых..чтобы они не видели ее такой..не знали какая у меня "прекрасная" семья..отец психопат,который то ли болеет то ли ему так удобно,лежащий на печи всю свою семейную жизнь,мать запойно пившая годами,и я..брошенный сам себе..я не пошел на улицу..ушел в себя..в книги..сейчас..не могу ничгео с собой поделать..это какой то подсознателньый..страх..неуверенность в себе..отец часто оскорбляет(по сей день) последними словами..я уже привык смирился..надо мной и в школе все издевались..был изгоем..объектом насмешек и "тумаков"..и в институте я с краю..лишний..в любом новом коллективе я чувствую себя как ежик свернувшийся каличиком..не знаю что делать..призраки прошлого никак не отпускают..только после взросления добавилась обида и горечь..многие имели отца..он водил их в школу..в секции..мог заступится за них..научить дратся...они жили нормально..счастливо..родители их поддерживали..а не добивали...родители видели прекрасно что я начинаю замыкаться..никто не на улице ни в школе не принимает меня..а они молчаливо спихивали на деревню к бабушке(и дедушке), которые кстати их выгнали со мной..может это повредило и так мою нервную систему а такая веселая жизнь добила окончательно..извините что так долго..я ощущаю себя никчемным,никому не нужным,больным,слабым червяком...

Ответы врачей

Ланько Владимир Витальевич

Ланько Владимир Витальевич

Здравствуйте, Владимир,
Ваша исповедь ужасает. Трудно представить себе ваши переживания. И, конечно, все эти моменты вашей жизни, то отношение к себе, которое вы испытывали не способствует формированию чувства безопасности, доверия, осознаванию и использованию своих возможностей в полной мере.
Вполне естественно, что в моменты, которые даже отдаленно напоминают вам о пережитом, вы ощущаете дискомфорт. Тревога и страх, недоверие побуждают ваше тело проявлять те симптомы, которые напрягают, пугают и мешают развиваться и строить такие отношения, как хотелось бы. Но эти симптомы и защищают вас от той тревоги - встретить кого-то знакомого и пережить стыд и униженность. Как когда-то в детстве, в описанных вами ситуациях.
Но вы обращаетесь к психологам. И для меня это означает, что вы ищите способы понять и справиться как с телесными проявлениями, так и с эмоциональным состоянием. Чтобы, возможно, чувствовать себя свободнее и увереннее, чтобы тревога и другие чувства не мешали заниматься тем, чем хочется вам. И вы, конечно, можете обратиться и лучше, эффективнее обратиться к психотерапевту очно. Настраиваясь на длительную терапию, сотрудничество.

Амелина Виктория Александровна

Амелина Виктория Александровна

Здравствуйте, Владимир!
То, что Вы описали в письме ужасно, страшно! С такой судьбой нет ничего странного, что Вы выросли со страхом людей, ведь Вам причинили столько боли.
Владимир, как бы Вы себя ни ощущали, Вы сильный человек. Вы выжили и обращаетесь за помощью. Это достойно уважения!
Пробуйте, не смотря на страх, выбираться в люди.
Была бы полезна длительная психотерапия, в ходе которой выстраиваются удовлетворительные отношения с другим человеком. И это помогает преодолеть страх перед другими людьми.
Всего Вам хорошего!