Здравствуйте! Правда ли, что детям до 3 лет нельзя давать шоколад

На модерации
Здравствуйте! Правда ли, что детям до 3 лет нельзя давать шоколад? Это связано с содержанием в нём кофеина? А с какого возраста можно давать выпечку?