Здравствуйте. Посоветуйте что мне делать

На модерации
Здравствуйте. Посоветуйте что мне делать? У меня большие задержки в общем на месяц. Я не могу сбросить вес во мне 70кг в мои 20лет. У меня очень болит грудь перед месячными, мамолог говорит что это всё щитовитка. Пью йодомарин. Хочу чтобы всё пришло в норму, по скольку нужно задумываться скоро о детишках. Посоветуйте что нибудь...