Мне 15 лет и я вешу 74 кг при росте 1.72

На модерации
Мне 15 лет и я вешу 74 кг при росте 1.72. Полазив по интернету, я нашла такую вещь, как питьевая диета длительностью 7 дней. Скажите, безопасно ли мне сесть на эту диету? (родители переживают)