Здравствуйте.Мне 16 лет

На модерации
Здравствуйте.Мне 16 лет.7 месяцев назад я весила 60 кг при росте 157см.Я решила похудеть.Сначала стала спортом заниматься и стала весить 53 кг. потом стала считать калории.Похудела до 50 кг.В августе поехала в деревню.Там не было полезной еды, как ни странно скажите вы, там они питались только бараниной.Я не ем её .Не люблю.Еще и заболела от тог что в дороге замерзла. Там я ела 500 кл в день.Приехала домой, быстро выздоровела. Взвесилась 45 кг.Сейчас столько же вешу.Себя чувствую отлично. Но месячных нет 2 месяца.Чувствую что стала срываться с диеты.Срываюсь на виноград и на творог.Страшно срываюсь на них.А моё меню на день примерно такое:Завтрак: овсяное печенье 1шт.+ чай.иногда 150мл молока+ овсяное печенье 1 шт. Обед: 200мл супа например борщ. или кашу гречневую или рисовую или перловую. Ужин : яблоко, раньше ела салат из фруктов.Полностью отказалась от сладкого заменила сухофруктами.Не ем жирного, мучного.Но стала срываться опять повторюсь.Прошу помощи.Я не хочу бесплодие или пополнеть сильно.Хочу весить 48 кг и оставаться на этом уровне.Что мне посоветуете?