Здравствуйте. Я около трех недель поменяла питание, хочу скинуть лишний вес

На модерации
Здравствуйте. Я около трех недель поменяла питание, хочу скинуть лишний вес. Я отказалась от углеводов, в основном все ем, стараюсь более здоровую пищу есть, никаких вредных добавок. Иногда делаю разгрузочные дни, например кефир. После недели такого питания, я еще стала заниматся по курсу Джулиан Майкалз, стройное тела за 30 дней. Я очень стараюсь, но с тех пор как занимаюсь, весь вообще не шевелится, пару грамм вверх или вниз. Я записываю все что ем. Может я делаю что не так или так и должно быть. Я успокаивала себя тем, что мышечная масса увеличивается и может поэтому, но не на столько же. Дайте пожалуйста совет. Спасибо