у меня всд, раньше были па. мне 20 лет и я живу в общежитии, чувствуя...

Есть ответ
у меня всд, раньше были па. мне 20 лет и я живу в общежитии, чувствуя себя очень не комфортно психологически. уже третий год у меня иногда внутреннее напряжение, иногда отсутствие сна да и в общем психол. дискомфорт. что вы можете мне посоветовать попить (в смысле транквилизаторов), чтобы я могла спать, так как мои соседки по комнате ложаться в 2-3 ночи, а я в 6 утра уже просыпаюсь и уснуть при свете и разговорах не могу, посему не высыпаюсь, что может негативно повлиять на мое нервное здоровье. проблема не так соматическая, как психологическая. что подскажите предпринять?

Ответы врачей

Липинская Светлана Брониславовна

Липинская Светлана Брониславовна

если в 20 лет вы сядете на таблетки, то в 30 они вам уже не помогут. Восстановите здоровую активность и снимите напряжение. Вот бесплатный видеокурс "Полюби себя через тело и движение" и проблемы исчезнут. если надо консультация 067 4014625

Аскандарова Эсина Энверовна

Аскандарова Эсина Энверовна

и долго вы еще будете жить в невыносимых условиях? надо менять окружение, а не глушить психику тяжелыми психоактивными веествами... донормил без рецепта продается