После работы так выматываюсь, что по приходу домой уже нет сил на домашние дела. Дорога...

Есть ответ
После работы так выматываюсь, что по приходу домой уже нет сил на домашние дела. Дорога на работу долгая, она изматывает. Как мне себе помочь?

Ответы врачей

Липинская Светлана Брониславовна

Липинская Светлана Брониславовна

важно восстановить гармонию души и тела. здесь www.lipinska.com.ua бесплатный видеокурс "Полюби себя через тело и движение" он поможет лучше понимать себя и вы сможете быть всегда в форме

Селиванова Дарья Александровна

Селиванова Дарья Александровна

Добрый день!
В вашем письме чувствуется общая усталость. Как будто сейчас все не в радость. И работа, дела домашние, и все остальное. Такое ощущение, что сейчас все дается Вам через усилие.
Поразмышляйте, почему есть такая общая усталость? Ведь дорога всегда была не близкой, однако с какого-то момента она стала утомлять. Возможно, просто давно не отдыхали как следует. Или Вам не хватает помощи в домашних делах. Зачастую женщины могут уставать, потому как "загоняют" себя в желании быть "хорошей хозяйкой". Ведь какие-то домашние обязанности явно можно опустить. А какие-то можно с кем-то разделить. Как легко Вам просить о помощи своих близких?
Может также сказываться общая усталость и истощение, свойственное многим в переходные периоды (осень и весна). Включите с свой рацион побольше фруктов и овощей, обязательно бывайте на солнце хотя бы в выходные. Можете попринимать Магне В6, или какие-то аналогичные препараты для укрепления нервной системы.

Коляда Елена Юрьевна

Коляда Елена Юрьевна

Добрый день!

В Ваших словах скользит неудовлетворенность ситуацией, а это говорит о том, что Вам нужны изменения. Только Вы можете знать и выбирать, что Вам нужно: другая работа или другое что-то еще.

Рибцун Юлия Валентиновна

Рибцун Юлия Валентиновна

Здравствуйте. Каждое мгновенье своей жизни мы делаем свой выбор и определяем приоритеты. Подумайте о том, умеете ли Вы делать правильный для себя выбор? В дороге на работу и с нее (об этом Вы как раз почему-то забываете, зачем?) можно читать или слушать книгу в аудио-формате, наслаждаться музыкой или панорамой за окном, думать или вспоминать что-то приятное. Вопрос в другом - чего Вы не хотите больше: работать или делать домашние дела? Выбирайте. Сделать этот выбор можете только Вы.

Лободенко Наталья Леонидовна

Лободенко Наталья Леонидовна

В первую очередь ответьте для себя на вопрос:" чего я хочу?" и расставьте приоритеты. Только работа или работа и дом или еще что-то? Прислушайтесь к себе, что для Вас важно и исходя из этого по другому посмотрите на свою ситуацию. Если например работа для Вас очень важна, но изматывает дорога - проблема в том, чтобы придумать как помочь себе во время пути и т.д. Только Вы сами можете понять, что вам нужно и исходя из этого начать делать! Удачи!

Гриб Оксана Николаевна

Гриб Оксана Николаевна

Здравствуйте! Первое, что можно посоветовать - сменить месторасположение работы.
Но, если рассматривать Ваш запрос глубже, то возникает вопрос: А почему Вы, до сих пор, работаете на этой работе? Не для того ли, чтобы не оставалось сил и времени на домашние дела? Может быть работа по дому вовсе не такая "изматывающая"... Или, может это совсем не Ваш "конек"...А, может и вовсе не в ней дело?