Здравствуйте!Мне почти 14 лет, при этом мой рост 164 см, а вешу 71 кг

На модерации
Здравствуйте!Мне почти 14 лет, при этом мой рост 164 см, а вешу 71 кг. Мне очень не нравиться мой вес, пытался неоднократно худеть, придерживаться диет, все без толка, недостаточно силы воли, каждый раз срывался.Подскажите, что нужно при этом делать?Может есть какая то нибудь эффективная диета для моего возвраста?