Здравствуйте.Мне 16 лет

На модерации
Здравствуйте.Мне 16 лет.У меня стройная фигура.Мой рост 165,а вес 50 кг,я знаю,что есть небольшой дифицит массы тела,но не смотря на это мое самочувствие отличное.Но меня беспокоит небольшой животик(в низу живота немного жира).Я не сижу на диета,но контролируют свое питание(почти не ем жаренное,свинину,жирную пищу и углеводную,а также совсем не ем майонез).Мама не разрешает сидеть на диетах и перодически заставляет есть белый хлеб,макароны и жаренное мясо.К сожалению я много сижу(в силу того,что я много учусь),не смотря на это я прохожу в день около 3-4 км.Когда есть свободно время качаю пресс и занимаюсь йогой. Подскажите,как мне добиться плоского живота?