режим сна и бодрствования ребенка

Есть ответ
Уважаемые специалисты, не подскажете ли такой вопрос.У нас так получается, что ребенок (мальчик, почти 3 с половиной года) не имеет режима сна и бодрствования, из-за чего ложится спать тогда, когда устал, а когда выспался - просыпается, и это может быть в любое время суток, в том числе среди ночи, то есть вообще нет четкого 24-часового ритма жизни. Это тяжело для матери, так как часто приходится бодрствовать с ним несколько часов ночью. Как выработать такой ритм, чтобы ночью ребенок спал? Если это важно, ребенок еще не отлучен от груди (хотя мать старается давать грудь только при засыпании), и у него есть старшие братья-сестры (первоклассники), которые живут по нормальному ритму. Спасибо!

Ответы врачей

Ратушняк Мария Викторовна

Ратушняк Мария Викторовна

Добрый день. Режим дня чрезвычайно важен для всех членов семьи. Для того, чтобы ребенка постепенно приучить спать по режиму, нужно очень сильно его выгулять и утомить до этого. если почти выспался, и это приходится на обычные часы просыпания, будите. Перевести на жизнь по режиму можно и нужно. Но, это произойдет не в один день, придется и взрослым набраться терпения и самих себя организовать на новый способ жизни. Решайтесь, и начинайте.

Ратушняк Мария Викторовна

Ратушняк Мария Викторовна

Здравствуйте. Из вашего письма видна не одна, а несколько проблем. Которые взаимосвязаны, как все в нашей жизни. Во первых, ребенок должен быть приучен к режиму дня. Когда он ночью просыпается, нужно не бодрствовать вместе, а оставаться в кроватке. В крайнем случае, взять его к себе и приспать. А вот в дневное время наоборот, не давать спать. Придумывать различные развлечения, и "тянуть время" до 12-13 часов - дневного сна. или 20-21- ночного. Из вашего письма видно, что не вы руководите жизнью ребенка, а он вашей. это ненормально и срочно нужно менять. Конечно, в 3 года уже давно не кормят грудью. Всему свое время. Ваш ребенок находится в непонятной ему ситуации. Дети от беспорядочности жизни страдают сами, хотя и являются причиной этой беспорядочности. Вы должны выработать четкие требования к ребенку, Понятные ему. В которых будет соотношение 20:1. 20- это пункты разрешающие. А 1- запрещающий или ограничивающий. Когда родителям удается создать такое соотношение требований, дети их с радостью выполняют. Смею предположить, что и вы сами, или кто-то из вашего взрослого окружения не организованы или суетливы. Измените себя, стиль жизни семьи, и поведение ребенка наладится. Сделать это непросто, но кроме вас этого никто не сделает. Удачи.

Щербак Светлана Михайловна

Щербак Светлана Михайловна

Ребенок ложится спать в любое время суток, тогда, когда устал, при этом перед сном Вы его кормите грудью. Поставьте четкие рамки, что грудью кормить будете только в определенное время (хотя я противница того, чтобы детей вообще кормить грудью до такого возраста, но это Ваш выбор). Утром, когда старшие идут в школу, будите и младшего, пусть провожает, потом займите его чем-то. Ночью, не поднимайтесь с кровати и не включайте яркий свет. Покажите ему, что в это время все спят и Вы тоже хотите спать, если ему не спится, пусть сидит рядом и во что-то играет.