Я давно не вижу сны и просипаюсь более измученым чем засипаю

На модерации
Здравствуйте. Я очень давно сплю, невидя сновидений. А с утра ошущение такое будто на мне всю ночь ездили. Мне всего 26 лет, а из-за этого выгляжу на все 32 года. Может ли быть причина в постоянной перемене режима сна из-за работы?