Разного рода прыщи

Доброго времени суток, мне 18 лет, беспокоят прыщи примерно с 16ти лет, с каждым годом я замечаю, что состояние несколько ухудшается. Объясню ситуацию: черные точки по всему носу и крыльям(на них меньше) на лбу, на спине, груди, и даже в области ключицы. Также есть непонятные закрытые прыщи, которые не выдавливаются, насколько позволяют мне оценить мои знание - что-то типо закрытых комедонов они находятся на лбу и в середине грудной клетки("ямке" так сказать, научного названия не знаю, извините уж), по вискам и щекам(чуть-чуть) похожи на закрытые комедоны, но они выдавливаются белой тоненькой ниточкой, но не все. Помогите, пожалуйста, советом по избавлению от них. Резюме: занимаюсь бодибилдингом, рост: 180, вес: 83-84, процент подкожного жира около 15-17%, набираю массу, ем около 5-7 раз в день,потребляю много белка, сладким стараюсь ограничиваться, мясо в основном жаренное в духовке + каши, иногда картофель или макароны, первые блюда также стараюсь потреблять; газирковкой, чипсами, сухариками, алкоголем не увлекаюсь (максимум раз в месяц по праздникам).