Уже 3 недели вес не падает.Что делать?

На модерации
Здравствуйте! Уже 3 недели правильно питаюсь.Не ем сладкого,очень жирного,солёного,острого,мучного. По большей части питаюсь фруктами,овощами,кефиром,яйцами,диетическими хлебцами и иногда балую семя орешками или сухофруктами.(мяса в меню нет,так как уже 15 лет вегетарианка).За 2-3 часа до сна не ем.Калорийность рассчитываю так,чтобы было меньше,чем мне надо.Принимаю различные витамины и пью ложку рыбьего жира.НО! Вес за 3 недели почти не сдвинулся. Самое интересное ,что в том году худела точно так же, и уже на второй недели сбросила 4 кг. 3 месяца потом питалась правильно, сбросила в общем 10 кг,но потом из-за проблем и стресса, начала есть всё,что попало и набрала с плюсом.А вот недавно снова занялась фигурой. Сначала я думала,что обмен веществ замедлился,но нет,так как ем грейпфруты,утром натощак стакан воды, пью зелёный чай, а они ускоряют обмен.Гормональных сбоев нет,так как КД есть и вовремя, со стулом тоже всё нормально, лишняя вода не задерживается. Не понимаю,почему в том году на похожем питании вес уходил, а сейчас нет,причём уже 3 недели не двигается.Объёмы тоже существенно не уходят. Что делать? В чём могут быть причины? Заранее спасибо за ответ! А то руки уже опускаются, очень расстраиваюсь. P.S.Спортом не занимаюсь,т.к. времени нет,да и не люблю. Зато на учёбу хожу пешком, а это 30-40 минут с тяжёлой сумкой. Ещё с собакой долго гуляю. Мне этого всегда хватало.