Упражнения при остеохондрозе и межпозвоночной грыже

Есть ответ
Здравствуйте, меня зовут Ярослав, мне 26 лет. У меня в 2008 был перелом L4 и L6. Последние обследование показали что есть остеохондроз и грыжа межпозвоночная. Как я понимаю скакалка, бег по утрам противопоказаны!? А вот отжимания от пола и подтягивания на турнике, упражнения на брусьях возможны или противопоказаны!???

Ответы врачей

Куприй Алексей Петрович

Куприй Алексей Петрович

Добрый день! В вашем случае нужно обязательно видеть снимки- оценить размеры грыжи, степень сдавления корешка (нерва) и тд. И оценить что был за перелом и как он консолидировался. Но скорее всего, подтягивания и отжимания Вам можно, а с брусьями нужно осторожно. Здоровья Вам!