У меня спазм сосудов головного мозга с левой стороны

Есть ответ
Врач выписывал кратал и глицин, весь курс пропил. Теперь вроде не колит в левой части, но у меня вопрос: сколько мне нужно спать и в какое время ложиться, чтобы лечение не пошло насмарку? Еще я хожу в тренажерный зал в Пн, Ср и Пт, это тоже я думаю надо учитывать. Подскажите, пожалуйста. И если не трудно, еще разные советы подскажите по профилактике спазма сосудов гол. мозга.

Ответы врачей

Летючий Геннадий Иванович

Летючий Геннадий Иванович

комплексное лечение

Болсун Владимир Васильевич

Болсун Владимир Васильевич

ЛФК - поклоны. Стать на колени, попа на пятках, закрыть глаза -контролировать дыхание и внутреннее Небо ( цвет фона). Вначале он будет темный, наша цель - синий или фиолет! При этом цвете головной мозг работает в нормальном альфа- ритме. при наклоне вперед руки ложатся на пол, а сверху лоб - глубокий выдох. Пауза 3-5 секунд.На вдохе поднимаемся вверх. Отдыхаем др полного восстановления дыхания и пульса. Упр. надо сделать за один подход 5 раз. Не менее 3 подходов в в день! При поклонах тренируются и восстанавливаются сосуды ГМ.

Летючий Геннадий Иванович

Летючий Геннадий Иванович

Необходимо лечить а не заниматься профилактикой