как проверить состояние суставов ног для человека, бегающего марафон

Есть ответ
Здравствуйте! Бегаю 3-4 раза в неделю, 10-15 км. Готовлюсь к полумарафону. Иногда при беге болят коленки и подошвы на ногах. Обувь хорошего качества, для бегунов. Как проверить состояние суставов ног? Не вредны ли мне подобные нагрузки? Спасибо за ответ!

Ответы врачей

Гужевский Игорь Витальевич

Гужевский Игорь Витальевич

Для обоснованного ответа на Ваши вопросы прежде всего показан очный осмотр ортопеда.

Котюк Виктор Владимирович

Котюк Виктор Владимирович

Марафон и любой профессиональный спорт вреден. Я не говорю, чтоб Вы им не занимались, т.к. я сам занимаюсь вредным спортом)) Но Вы должны про это знать. Любые чрезмерные нагрузки вредны, а марафон - это чрезмерная нагрузка. Для профилактики повреждения хрящей можно принимать хондропротекторы (медицинские препараты или спортивные добавки), если нет противопоказаний. А обследовать суставы по мере возникновения проблем. Никакой метод исследования не даст Вам 100% информации про состояние суставов. Чтоб максимально (но все равно не на 100%) узнать о состоянии суставов нужно как минимум сделать их рентген + МРТ + осомтр травматолога, но вряд ли это целесообразно делать для всех суставов нижних конечностей. Возможно, стоит выбрать 1-2, которые беспокоят и прицельно обследовать их.