nsml | 2014-03-23 16:46:19
как проверить состояние суставов ног для человека, бегающего марафон
Здравствуйте!
Бегаю 3-4 раза в неделю, 10-15 км. Готовлюсь к полумарафону. Иногда при беге болят коленки и подошвы на ногах. Обувь хорошего качества, для бегунов. Как проверить состояние суставов ног? Не вредны ли мне подобные нагрузки?
Спасибо за ответ!
Ответы врачей 2
3986
Гужевский Игорь Витальевич
травматолог / ортопед
Адрес: г. Киев, Украина, ул. Воровского, 27, Институт травматологии и ортопедии АМН Украины
Телефон: 288 01 25; 067 408 21 27
Для обоснованного ответа на Ваши вопросы прежде всего показан очный осмотр ортопеда.
2542
Котюк Виктор Владимирович
травматолог / ортопед
Адрес: ДУ «Інститут травматології та ортопедії НАМН України», відділення спортивної та балетної травми, лікар ортопед-травматолог, Медичний центр 'Добробут'
Телефон: 068-321-42-87, 044-449-35-64
Марафон и любой профессиональный спорт вреден. Я не говорю, чтоб Вы им не занимались, т.к. я сам занимаюсь вредным спортом)) Но Вы должны про это знать. Любые чрезмерные нагрузки вредны, а марафон - это чрезмерная нагрузка. Для профилактики повреждения хрящей можно принимать хондропротекторы (медицинские препараты или спортивные добавки), если нет противопоказаний. А обследовать суставы по мере возникновения проблем. Никакой метод исследования не даст Вам 100% информации про состояние суставов. Чтоб максимально (но все равно не на 100%) узнать о состоянии суставов нужно как минимум сделать их рентген + МРТ + осомтр травматолога, но вряд ли это целесообразно делать для всех суставов нижних конечностей. Возможно, стоит выбрать 1-2, которые беспокоят и прицельно обследовать их.
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
