[email protected] | 2014-04-26 15:02:54
Нервозность, раздражительность
Мне 16 лет. Всегда была спокойным ребенком, не доставляла проблем своим родителям, но в последнее время стала срываться на окружающих,меня выводит любая мелочь,легко впадаю в истерику. Нахожусь в нервозном состоянии и часто переживаю. Как успокоить нервы?
Ответы врачей 2
Статьи по теме
"неврология"
442
Болсун Владимир Васильевич
невролог
Синдром Хронической Усталости
- развивается когда исчерпывается запас внутренней энергии. Он проявляется после тяжелой изнурительной болезни, после хронологической интоксикации - вредное произвоство, Наркомания, Алкоголизм и т.д .
Но на первом месте - не правильный образ жизни! Если устранить причину, тогда нужно восстановить общую энергетику, потом химию тела и т. д. Обязательно комплексный подход ЛЕЧЕНИЕ НАЧИНАЕМ С ПРОГУЛКИ Как ни странно, надо начинать не с лекарственных препаратов, а с изменения образа жизни.
нужно перезапустить всю энергетику - с утра краткое обливание ледяной водой и занятие у-шу до разогрева и пота, потом медитация.
Китайский лимонник с утра, и чай каркаде на ночь принимать один раз в день.
Специалист
Таблетки валерианы и поменьше смотреть телевизор.
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.