Вес

Здравствуйте, я уже месяц сижу на диете. Вес уходил нормально. Сейчас уже вторую неделю вес стоит и не уходит. Подскажите пожалуйста что делать?

Ответы врачей 1

119

Скиталинская Оксана Васильевна

диетолог

Задать вопрос

Загрузить изображение

Изображение будет видно только врачу, и не будет показано пользователям сайта на страницах консультаций. ^* Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям

Адрес: Киева, врач-диетолог центра здорового питания '100 років'

Телефон: 050-38-38-169

Даша, здравствуйте, Вы не указали, как именно Вы питаетесь (ведь диет так много!). Кроме того, Вы не указали Ваш вес и Ваш рост (может Вам и не нужно худеть). Возможно, Ваше питание слишком низкокалорийное, и поэтому обмен веществ замедлился (это компенсаторная реакция организма). Питайтесь регулярно, не пропускайте приемы пищи. Обязательно подключите физическую активность: много (не менее 1 часа в день) ходите, еще лучше - бегайте трусцой (не менее 30 мин), делайте упражнения с гантелями, отжимайтесь, приседайте. Будьте красивы, здоровы и стройны! С уважением, О.В. Скиталинская

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.