Здравствуйте. Я думаю, у меня лактостаз

На модерации
Здравствуйте. Я думаю, у меня лактостаз.Два дня назад ночью была температура 37,8. Утром обнарудила уплотнение в подмышечном сегменте одной груди диаметром сантиметра 3 и покраснение над этим местом. Температуры больше не было. Прикладываю ребёнка (3 месяца) к этой груди в положении из-под мышки. Массирую грудь, сцеживаю под тёплой водой, капусту прикладываю. За 2 дня покраснение немного уменьшилось, опухоль тоже кажется немного уменьшилась.Как сильно можно массировать грудь? Как именно массировать? Что ещё можно сделать? Как долго это может продолжаться?