не могу набрать вес

На модерации
Здравствуйте! Мне 19 лет и при росте 170 см я вешу 48 кг. Хотелось бы набрать вес до 55кг,но при любых диетах для набора веса,я набираю 100-200гр. в дальнейшем они не действуют.Белковые коктейли помогают буквально 2-3 недели,в дальнейшем их результат аннулируется. Заболеваний желудочно кишечного тракта нет. А сейчас в летний период я и вовсе стабильно сбрасываю вес.Как быть в данной ситуации?Подскажите на какой диете я смогу достичь желаемого результата?