Сбросить вес

На модерации
Пол: женский. Возраст: 32 года. Здравствуйте! После родов сильно поправилась... (после родов прошёл 1 год, кесарево сечение) Кормлю грудью. Хочу похудеть. Не знаю как, чтобы не навредить ребёнку... В инете пишут очень много и по-разному... Рост - 156 см., вес - 62 кг. Упражнения делаю, но как получится. Буду очень признательна, если Вы мне поможете.