bareshka29 | 2014-11-06 14:14:02
Худею на посчете калорий
Пол: женский. Возраст: 29 лет. Подскажите, пожалуйста, методом для похудения я выбрала для себя подсчет калорий, по формуле высчитала мой ежедневный рацион отняла 500 ккал для похудения, получилось около 1400 ккал. Ем я 4-5 раз в день, без всего вредного и жаренного. На данном этапе я уже добилась нужного мне показателя, теперь хочу понять как мне постепенно вернуться к рациону в 1900ккал для поддержания веса. Буду очень благодарна за ответ.
Ответы врачей 1
88
Лебедева Екатерина Олеговна
хирург
Адрес: г. Киев, Украина, КМКЛ 4, ул. Соломенская 17 кафедра хирургии 2, КНП КДЦ филия 1 Шевченвского р- на
Телефон: 0507701577, 0671337006
Кушать тоже но в большем количестве! Исключая жареное и вредные продукты.
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
