не могу отвыкнуть от клизьмы

На модерации
Пол: женский. Возраст: 21 год. Здравствуйте, у меня такая проблема,4 месяца назад я родила(кесарево сечение) и меня мучали запоры, появились трещины и я начала ставить клизьму и уже 3,5 месяца я на клизьме, что делать? Пила линекс, ела всякие каши, а так как кормлю грудью больше не знаю что можно! Посоветуйте, что принимать чтобы начались позывы, потому уже болит кишечник от клизьмы! Спасибо