Как похудеть?

На модерации
Пол: женский. Возраст: 34 года. Здравствуйте. У меня такая проблема: я полнею даже если ем мало. Начала набирать вес после родов. Изначально весила 58-60 кг при росте 156см. После первых родов начала набирать и примерно за 2,5 года набрала больше 10кг. Во время второй беременности скинула вес до 75кг. Потом опять после родов начала набирать и сейчас уже спустя 2 года набрала больше 10кг. Помогите найти правильное решение как похудеть. ОРВИ, грипп. Воспаление яичников.