к сбросить вес после второго кесарево?

На модерации
Пол: женский. Возраст: 28 лет. Здравствуйте! Меня завут Оля. Подскажите пожалуйста как сбросить вес после второго кесарево? Вес до первого 60кг. До второго 70, а теперь вообще 82. Я не ем сладкого и жирного. Как справиться с лишним весом и сново предти в начальную форму? Спасибо!