рибячий жир

На модерации
Пол: женский. Возраст: 19 лет. доброго вечора! у мене дуже випадає волосся, поганий стан шкіри, а також ламаються та шаруються нігті! чи допоможе мені рибячий жир, якщо так то як правильно його вживати? дякую за відповідь!