как правильно похудеть?

На модерации
Пол: женский. Возраст: 17 лет. Здравствуйте, меня зовут Анна. Я хотела бы обратиться к вам за помощью 'как правильно похудеть?'. Я просто уже пыталась сидеть на диете, вроде бы сбрасываю пару килограмм, а потом их опять набираю и очень быстро.