Лишний вес при правилом питании после родов 158 рост 73 кг

На модерации
Пол: женский. Возраст: 38 лет. Добрый день. До родов весила 59-62 кг при росте 158 см. На последнем месяце весила около 70 кг. Кормила грудью 1 год 10 месяцев, Пока кормила вес был стабильным 66 кг. Сейчас некормлю полгода, вес увеличился до 72кг. Начала заниматься спортом. 4-5 раз в неделю хожу на йогу и плаваю в бассейне, 2 раза внеделю посещаю баню. Последний месяц слижу за каллориями и стараюсь питаться сбалансировано, но результат обратный: за месяц +1,5 кг. Что делать? С чего начать? Как похудеть до 58 кг? Боткина, гастрит, дуоденит, дискинизия желчных путей, кесерово, мастопатия, разрыв яичника (ушили).