Болит пупок

На модерации
Пол: женский. Возраст: 21 год. День 3 болит пупок, беременность 31 неделя, больше никаких жалоб, анализы, узи все в норме. До беременности профессионально занималась спортом, очень прокачан был пресс. Пупок наружу не выпячивается, натянут, но такой же втянутый, как и до беременности. Но режет так будто он порвется вот вот. Были похожие боли на 25-27 неделе, но недолго и не так интенсивно. Сейчас же больно когда встаю из сидячего положения, при движении (живот сотрясается), легкие касания также вызывают боль, а уж про то когда малышка внутри в пупок пинает я вообще молчу. Живот не большой. Это растягиваются связки так? Если да, то как это можно чуть уменьшить или облегчить, потому что это сильно снижает работоспособность? Бандаж ношу. И долго ли это будет продолжаться? Ведь еще ходить 2 месяца