Вредна ли бессолевая диета?

На модерации
Пол: женский. Возраст: 43 года. Хочу похудеть, начала усиленно заниматься спортом + правильное питание, тренер настоятельно рекомендует полностью отказаться от соли (не солить пищу). Уже 2 недели стараюсь, но не могу привыкнуть. Спасибо