Боязнь не похудеть

На модерации
Пол: женский. Возраст: 18 лет. Здравствуйте, я Ирина. Уже как 6 дней я на здоровом питании, ( варёное мясо курицы и рыбы, фрукты , овощи, каши на воде и яйца) также занимаюсь спортом ( бодифлекс по утрам 15 минут и кардионаргузки вечером 45 минут) За всё это время скинула 3 кг. Но меня не покидает ощущение , что это все не эффективно и с помощью этого я не смогу похудеть. Как перебороть эти мысли? Нет. Нет.