Чуство страха, поднимается давление

Пол: мужской. Возраст: 29 лет. Добрый день! Подскажите, у меня проблемы с чувством тревоги необоснованным, в следствии поднимается давление до 170/100 пульс 95. Мужчина 29 лет. Не курю, пью редко в месяц может 1-2 пиво 2-3 бутылки. Стрессовая работа постоянно в напряжении, около двух месяцев назад упал на глазах мой 2-х годовалый ребенок пришлось зашивать лоб. Что для меня оказалось большим стрессом т.к. винил в этом себя что недосмотрел. Началось такое состояние около месяца назад вследствие недосыпания и некомфортной обстановке, померил давления цифры были 170/100 из за этого очень сильно разволновался т.к. находился с ребенком один. Полезли дурные мысли в голову, соседи дали таблетки чтоб снизить давление (сказали сильные какие точно не скажу) они не помогали. Только когда я где-то через часа 2-3 успокоился сам тогда опустилось. Теперь когда мерею давление даже в нормальном состоянии подскакивает моментально до 170/100 успокаиваюсь проходит. Когда такой приступ происходит что происходит со зрением, как будто пелена на глазах. Стала плохая память. В детстве ставили диагноз ВСД. Постоянные страхи за собственное здоровье и смерть ( это очень пугает) и начинается такой приступ паники. И опять все по кругу. Подскажите пожалуйста что с этим делать? И что это такое может быть? Спасибо!!! в детстве ставили ВСД