Запор

На модерации
Пол: мужской. Возраст: 21 год. Здравствуйте! У меня вздувается живот и плохо выходят газы. Эта проблема меня беспокоит почти весь год. Стул присудствует в лучшем случае 1 раз в день в первой половине дня. Очень слабые позывы в туалет. Опорожнение происходит с натуживанием и при помощи пальца которым я оттягиваю свинктер в левую сторону. Палец приходится вводить глубоко(до складок, выше ампулы) т. е. в ампуле кал не собирается, а находится немного выше и в твердом виде. Как можно нормализовать стул? В питании присудствует много клетчатки(каши, свекла, морковь, капуста, отруби), а так же пью не менее 2-х литров воды в день. Принимал лекарство ФитоТранзит при 12-ти дневном запоре который был 8 месяцев назад.