вегетарианство

На модерации
Пол: женский. Возраст: 28 лет. Уже 8 лет я не употребляю в пищу мясо животных. При этом ем молочные продукты, яйца, рыбу. Чувствую себя отлично, показатели гемоглобина и тд в норме. Родители не прекращают давить на меня и пугать проблемами со здоровьем. Как вы считаете, получаю ли я достаточное количество белка, не употребляя мясо?