обмен веществ

На модерации
Пол: женский. Возраст: 17 лет. вес 52 кг. всю жизнь весила около 45, был очень хороший обмен веществ, кушала и не толстела. а потом по глупости села на жесткие диеты и испортила метаболизм. теперь всё, что кушаю, выходит боком. хочу вернуться в себя прежнюю. подскажите, как можно вернуть обмен веществ? спасибо