хочу похудеть грамотно

На модерации
Пол: женский. Возраст: 26 лет. мне 26 лет. рост 168. вес 105. у меня сидячий образ жизни. за питанием не слежу. употребляю много сладкого и колу. как только сажусь на диету, сразу начинаются болячки, не могу встать с места, кружится голова, задерживаются месячные. срываюсь и все насмарку. Нуждаюсь в поддержке врача. у меня поликистоз яичников и камень в желчнем пузыре. Не могу найти специалиста.