похудання

На модерации
Пол: женский. Возраст: 28 лет. Добрий день при рості 158 см моя вага складає 77 кг за зиму набрала 10 кг. Як мені справитися з цим і як настроїтися на позитивний результат як скласти самостійно режим харчування.