Есть ли смысл делать зарядку* для глаз ?Если да ,то как делать правильно?

Есть ответ
Пол: мужской. Возраст: 24 года. Жалоб нет.Часто по долгу провожу за компьютером.

Ответы врачей

Кубрак Наталия Викторовна

Кубрак Наталия Викторовна

Здравствуйте. Зарядка для глаз хороша в любом исполнении и с любым набором движений. Наиболее распространенные варианты представлены в рекомендациях по снятию зрительной усталости при длительной зрительной нагрузке. РS: даже перерыв в работе на 5-10 минут в течение часа уже будет являться лечебно-профилактическим мероприятием по отношению к вашим глазам. Не забывайте периодически проверять зрение (1 раз в год).

Красуцкий Виктор Иосифович

Красуцкий Виктор Иосифович

Здравствуйте! Все упражнения для глаз универсальны, так как рассчитаны на мышцы глаз. В какой-то степени они могут облегчить состояние глаз и немного улучшить зрение, но более эффективными являются аппаратные методы лечения в сочетании с упражнениями для мышц глаз. В интернете очень много различных вариантов.