Излишней вес после родов

Без ответа
Пол: женский. Возраст: 25 лет. Здравствуйте, подскажите как избавиться от лишнего веса после родов?до беременности весила 67 кг, на роды шла с весом 96 кг, а сейчас вешу 88кг (при росте 170см). за месяц похудала на 2 кг, кушаю к 18.00, сладкое и мучное кушала мало и то к 12.00. А когда увидела что вес остоновился вообще только кофе утром и чай в 6 пила, но никакого результата( и делала зарядку постоянно . Уже незнаю как похудеть (