Витамины

На модерации
Здравствуйте, решила пройти курс витаминов как для всего организма, так и для волос и ногтей в уколах, но не знаю какие витамины и как правильно их колоть, почитала в интернете, но везде пишут нужна консультация врача. При прохождение курса витаминов в таблетках появляются оранжевые пятнышки на ногтях, и исчезают только тогда, когда прекращаю пить витамины.