Спасибо, Вика! Какие витамины порекомендуете пить

На модерации
Спасибо, Вика! Какие витамины порекомендуете пить. Сейчас принимаю биокальцевит? Еще вопрос про сцеживание молока. Прочитала, что с 9 вечера и до 9 утра нельзя сцеживать. По-моему, ерунда. И еще - можно ли как-то остановить ручьи молока при долгих перерывах или утром? Есть ли какие-то очень хорошо впитывающие прокладки для груди? Очень мучаюсь с этим. Спасибо