зміщення диска хребта

На модерации
Доброго дня. Хочу запитати через скільки часу після вправлення дисків можна займатися фізичними вправами? Я працюю на пекарні і робота пов"язана з підняттям помірного вантажу. Мені вправляли диски 2 тижні тому. Коли мені можна повернутися до роботи? Дякую.