Ушиб пятки

На модерации
Здравствуйте! Вчера вечером при игре в футбол, после прыжка при приземлении не успел поставить стопу правой ноги и ударился сильно пяткой. Теперь не могу наступать нормально, очень сильно болит при ходьбе. Но внешне никаких признаков повреждения нет. Скажите, через сколько примерно проходят такие ушибы?