Элина | 2017-04-03 19:34:37
Вода,выпитая за сутки
Здравствуйте!Подскажите,пожалуйста,можно ли хотя бы третью часть выпитого чая или кофе прибавить к количеству чистой воды,употребляемой за сутки?Без них обойтись не могу,а объем то они увеличивают!Заранее спасибо!
Ответы врачей 1
278
Дейнеко Карина Александровна
диетолог, семейный врач
Добрый вечер! Чай и кофе не являются чистой водой, а наоборот относятся к обезвоживающим продуктам и каждая порция выпитого чая или кофе требует дополнительных 2 стакана воды. Рекомендую выпивать не более 1-2 кофе или чая в день, без молока и сахара, как альтернатива - растительное молоко (кунжутное, миндальное, соевое, кокосовое) и натуральный подсластитель - стевия, сироп агавы, сироп топинамбура.
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
